献县第一中学

2022年献县第一中学秋季开学防疫安全书

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2022年秋季开学在即,近日,全国新冠肺炎确诊病例处于多点频发阶段,疫情防控形势仍然严峻复杂。为确保平稳、有序开学,按上级要求结合属地管理,为持续做好开学前常态化疫情防控工作,请各位家长全力配合学校和老师,做好孩子的开学准备工作。请您仔细阅读《2022年献县第一中学秋季开学防疫安全书》。

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一、防疫篇

1、开学之前居家做好健康监测
在外地旅居人员开学14天前回到学校所在地,非必要不离县不出市,做好居家隔离;开学前做好个人14天健康登记(见下表);关注个人及亲属涉疫状况,如有尽快上报至学校、当地社区。

2、注意加强个人防护
继续保持戴口罩、勤洗手、多通风、常消毒、少聚集等良好生活习惯和卫生习惯;外出乘坐公共交通工具或出入人员密集的场所时,保持“一米线”,做好自身防护。

3、严格遵守防疫规定
家长和孩子按要求积极参与核酸检测,确保应检尽检,积极接种新冠疫苗,做到应接尽接,对自己和家人的健康负责;严格遵守常态化新冠防控措施,进入商场、超市等公共场所时,主动配合扫码进入。

4、管控个人接触风险
开学前,积极配合学校做好中高风险区来返人员的排查工作。学生家长及共同生活人不与中高风险地区来返人员以及密接、次密接人员接触,并遵照安排配合隔离管控核酸检测要求。

5、以下情况暂缓返校
开学时,如身体出现发热、干咳等症状,要正确佩戴口罩,及时到就近医院发热门诊就医;外地滞留人员、隔离管控人员等。

6、学生返校时,建议家长私家车接送,途中做到家校“两点一线”,不在外逗留,不去其它场所,确保“点对点、全闭环”接送模式往返。要尽量避免乘坐公共交通工具,如必须乘坐公共交通工具时,务必全程做好佩戴口罩、手套等防护措施。
7、开学前属地疫情防控管理新要求另行通知,请实时关注我校公众号。

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二、身体篇

1、回归上学时的作息
调整生物钟,作息要规律。一个暑假过去,很多孩子肯定或多或少养成了熬夜晚睡或者早上睡懒觉的习惯,家长要帮助孩子调整好生物钟,重新建立起规律作息,避免开学犯困、精神不佳。家长根据孩子上学时的作息,合理安排学习、锻炼和娱乐,做好假期与开学的过渡,提前让孩子回归上学时的作息。

2、均衡饮食合理膳食
长期坚持均衡的饮食习惯和摄入全面的营养,是保持健康、抵御病毒的第一道防线。每日要摄入健康的食物,荤素搭配,多吃蔬菜水果,不挑食,不偏食,不暴饮暴食。

3、加强锻炼提升体质
良好的身体素质是其它一切活动的根本前提,空闲之余,可以带孩子去户外运动,或者每日安排半个小时至一个小时的体育锻炼,能增强孩子的体能,磨炼意志力。

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三、心理篇

1、上好思想课,积极迎开学
开学之初,大多数孩子还沉溺于假期的不良生活状态,难免跟不上开学后的节奏,为了孩子的学习,请家长抓紧最后一段时间,帮孩子摆脱暑假的懒散、松懈心态。

2、耐心倾听孩子的想法
美好的假期即将结束,部分孩子开始产生了不想上学的想法,这是很常见的事情,家长要耐心倾听孩子的真实想法,多和孩子交流沟通,及时疏导孩子的抗拒情绪。

3、给予孩子积极的暗示
多用愉悦、高兴的口吻向孩子谈论学校生活和学习,加强理想信念教育,潜移默化孩子对上学的态度和美好生活的追求。

4、让孩子减少使用手机
手机是学习和作息的阻碍,手机中的游戏更是分散专注力、导致熬夜失眠的元凶。让孩子少玩手机,在睡前进行放松活动,让精神缓和下来,有助于做好心理准备。

5、心理问题、学会调节
如果感到有压力、遭遇挫折、误解、侵害、欺凌、青春萌动等问题,要及时跟老师、父母或其他你信任的人讲出,寻求帮助,不可自责自卑自伤。

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四、学习篇

1、抓紧时间完成作业

临近假期结束,没写完作业的孩子要抓紧时间,家长要与孩子科学细化任务目标,倒排工期,提高效率尽快完成暑假作业。家长也要及时检查孩子的作业哪项没做完、哪里做的马虎,哪些不明白,加强监督,查漏补缺。
2、及时复习,提前预习

提前预习功课,不仅能让孩子对新学期内容心中有数,做好新学期的心理准备;也能在日后上课时更好地听懂老师的讲课,提高听课和练习效率,强化自学能力。
3、帮孩子找回上学的感觉

帮助孩子做好上学前的准备,循序渐进地增加学习时间;这个时期,家长少安排或不安排走亲访友及外出活动,尽量让孩子静下心等待开学。
4、找出病症,精准发力

家长要求孩子把错题整理好,把预习不会的汇总好,返校后带着问题听课,这样会很好的提高学习效率。

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五、纪律篇

1、为了学生的身体健康,学生可携带下列保质期较长的食品:牛奶、饼干、苹果、梨,未列入范围的一律不要带来。

2、学生不能带手机、平板电脑、电话手表、游戏机、电子词典等电子产品;不能带刀具、棍棒、火种、与学习无关的书籍等物品入校,一经发现按献县第一中学学生违纪管理条例严肃处理。

3、学生不能穿拖鞋进校园和教室,不能留怪异发型,女生不化妆,不能佩戴饰品,建议开学前理成标准发型,不留长发,不染发、不烫发。

4、为了培养学生自理能力,学生在校期间,家长不要探望或隔门送物,不准给学生寄快递,门卫一律不收放,请家长理解、配合。

5、非特殊情况家长给老师打电话要在规定的时间段内。

6、学生在校期间必须穿校服。

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六、安全篇

交通安全
1、合理安排出行。提前规划,错峰出行,注意关注目的地天气情况、疫情及防控信息。非必要不去中、高风险地区,非必要不出县。
2、遵守交通法规。未满16周岁不骑电动自行车。不在公路上、停放车辆周围或车辆盲区玩耍打闹。行走或骑车时不看手机、不听音乐。不在机动车道骑车,不与机动车争道抢行。
3、注意乘车安全。切勿乘坐私揽客源、无营运资质等“黑车”,不乘坐违规车辆。不坐超速、超载、酒驾的车辆。乘坐私家车要系好安全带。
4、乘坐公用交通工具应遵守乘车纪律,上下车应等车辆停稳,排队上下车,做到文明候车、乘车。熟悉车上逃生通道和出口,遇到紧急情况有序疏散。乘车时不要把头、手、胳膊伸出窗外,也不要向车窗外扔杂物和垃圾。
5、 要避开雷电、冰雹、雨雪、雾霾等恶劣天气外出,易发泥石流、滑坡、塌方等灾害路段,要避开或绕行。

防溺水安全
现在正值炎热季节,是溺水事故的高发期,为预防和减少溺水事故的发生,确保学生的生命安全,以免发生溺水伤亡事故。在此,特提醒您知晓以下几点:
1、防溺水牢记"六不准"
(1)不在无家长(或监护人)带领下私自外出游泳;
(2)不擅自(未经家长许可)与同学结伴玩水;
(3)不到不熟悉的水域游泳或玩水;
(4)不到无安全保障的水域游泳或玩水;
(5)不到无人监管的江河、溪流、水塘、水库、不明水坑边玩耍;
(6)在见到有人落水,不要惧怕逃离或者冒然下水施救,要采取呼救及报警等措施。

消防安全
1、熟悉逃生路线。外出时注意熟悉场所的疏散通道位置和逃生路线,如遇火情有序逃生,不乘坐电梯、不贪恋财物、掌握正确逃生方法。
2、房间起火,必须立即报火警,用湿布捂住口鼻,等待救援,千万不可跳楼。
3、入住宾馆、酒店时,要留意安全出口位置,熟悉逃生方向和路线,了解消防器材存放位置和使用方法。
4.火灾及时求助。发现火情及时报警或报告大人,牢记各种报警和急救电话,遇到紧急情况时及时求助。不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
5、居家时注意用电、用气安全,熟悉家电使用方法,以防触电和煤气中毒。家中起火,不要慌张,应根据火情及时采取相应措施。不要携带或私存易燃易爆物品,如:酒精、烟花爆竹等,打火机、杀虫剂等物品不能放在太阳下暴晒。

饮食安全
1、注意饮食卫生。不喝野外生水,不吃腐败变质食物,不吃未烧熟煮透的食物,不吃野外不熟悉的食物。养成良好的个人卫生习惯,饭前便后勤洗手,防止病从口入、食物中毒。
2、保持饮食规律。假期期间要合理、规律膳食,适量品尝节日美食,不暴饮暴食。
3、购买正规食品。到正规商场或超市购买食品,不买、不吃三无食品或不在保质期内的食品。外出就餐时,选择正规、卫生条件达标的饭店或餐厅就餐。
4、白开水是最好的饮料,少喝冷饮,一些饮料含有色素和防腐剂,长期饮用不利于身体健康。多食用水果蔬菜,使用前应清洗、削皮。

网络安全
限定上网内容:少玩游戏,少刷短视频,少看直播,可以借助互联网来拓展知识视野。
预防网络诈骗:告知孩子自己和家人的信息不要透露给陌生人或网友,不与陌生网友见面,不能在网络中随便充值、转账、打赏,一旦涉及金钱交易要先征求家长的同意。
教育部《关于预防学生网络沉迷致全国中小学生家长的信》家长应做到“5要”:
一要善引导,重监督。家长须强化监护职责,养良善之德,树自卫之识,戒网络之瘾,辨不良之讯。
二要重表率,立榜样。家长须重视网瘾危害,懂预防之策,远网游之害,读有益之书,表示范之率。
三要常陪伴,增亲情。家长须营造和美家庭,增亲子之情,理假日之乐,广健康之趣,育博雅之操。
四要导心理,促健康。家长须关注子女情绪,调其心理,坚其意志,勇于面对挫折,正确利用网络。
五要多配合,常沟通。家长须主动配合学校,常通报情况,多交换信息,早发现苗头,防患于未然。

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七、家校篇

请家长实时关注学校公众号、班级群,建议家长保持与学校教师的通讯畅通,关注学校和老师发布的各项通知要求和温馨提示。

开学在即,请大家务必牢记,新冠防控不松懈,每个人都是自己健康的第一责任人,做好个人防护,共同筑牢新冠防控大防线。最后,让我们携起手来,共同呵护孩子的健康成长,共创孩子的美好明天!

献县第一中学
2022年8月16日

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